Exercício 1: Relaxamento Total
Exercícios de Meditação - Final
segunda-feira, 22 de fevereiro de 2016
Postado por Unknown às 17:17:00Exercício 1: Relaxamento Total
Exercícios de Meditação - Parte 6
Postado por Unknown às 17:06:00Exercícios de Meditação - Parte 5
Postado por Unknown às 16:50:00Exercício 1: Objetos Familiares
Sente-se confortavelmente e visualize um relógio pendurado na parede. Concentre-se nesta imagem até conseguir realmente vê-la. Ouça o ruído do relógio. Observe o movimento do pêndulo, oscilando de um lado para o outro. Mantenha a imagem por cinco minutos e, depois, repita este mesmo exercício com os seguintes itens: um riacho ou um córrego, uma floresta e uma rua movimentada.
Realize este exercício diariamente e registre seu progresso.
Exercício 2: Lugares Familiares
Sente-se confortavelmente e feche os olhos.
Visualize detalhadamente algum lugar que seja ao mesmo tempo prazeroso e familiar para você. Procure ouvir os sons associados a este lugar, veja os seus movimento e sinta todas as coisas relacionadas a ele. Mantenha a imagem na sua mente por cinco minutos.
Realize este exercício diariamente e registre seu progresso.
Exercício 3: Lugares Desconhecidos
Repita o exercício anterior, mas desta vez com lugares que sejam desconhecidos para você. Preste atenção em cada nuvem, pedra e árvore que aparecer, visualizando-as em todos os detalhes e de tal maneira que delas nunca mais se esqueça. Mantenha a imagem na mente por cinco minutos.
Realize este exercício diariamente e registre seu progresso.
Exercícios de Meditação - Parte 4
Postado por Unknown às 16:37:00Exercício 1: Respiração do Poros
O Diário dos Sonhos
Postado por Unknown às 06:23:00Exercícios de Meditação - Parte 3
Postado por Unknown às 05:57:00Exercício 4: Retenção Sensorial
Exercícios de Meditação - Parte 2
Postado por Unknown às 05:41:00Exercícios de Meditação - Parte 1
Postado por Unknown às 05:26:00Como Meditar
Postado por Unknown às 05:08:00- Sente-se e coloque-se na posição mais confortável possível.
- Feche os olhos e relaxe.
- Em voz baixa, repita seguidamente a palavra "eu" para si mesmo. E preste atenção tanto no som dessa palavra como no som emitido pela respiração.
- Se outros pensamentos vierem à sua mente, não se preocupo. Simplesmente os afaste e procure concentrar-se outra vez na palavra "eu" e no fluxo natural da sua respiração.
Prece para a Mãe Terra
quinta-feira, 18 de fevereiro de 2016
Postado por Unknown às 09:36:00Pois é ela a doadora da vida.
Saibas que a sua Mãe Terra está em ti e tu estás Nela.
Foi Ela quem te gerou e que te deu a vida,
Saibas que o sangue que corre nas tuas veias
Nasceu do sangue da tua Mãe Terra.
O sangue Dela cai das nuvens, jorra do ventre Dela,
Borbulha nos riachos das montanhas,
Flui abundantemente nos rios das planícies.
Saibas que o ar que respiras nasce da respiração da tua Mãe Terra.
O alento Dela é o azul celeste das alturas do céu
E os sussurros das folhas da floresta.
Saibas que a dureza dos teus ossos foi criada dos ossos de tua Mãe Terra.
Saibas que a maciez da tua carne nasceu da carne de tua Mãe Terra.
A luz dos teus olhos, o alcance dos teus ouvidos,
Nasceram das cores e dos sons da tua Mãe Terra,
Que te rodeiam feito as ondas do mar cercando o peixinho,
Como o ar tremelicante sustenta o pássaro.
Em verdade te digo, tu és um com tua Mãe Terra,
Ela está em ti e tu estás Nela.
Dela tu nasceste, Nela tu vives e para Ela voltará novamente.
Segue portanto as suas leis,
Pois teu alento é o alento Dela,
Teu sangue o sangue Dela,
Teus ossos os ossos Dela,
Teus olhos e teus ouvidos são Dela também.
Aquele que encontro a paz na sua Mãe Terra,
Não morrerá jamais.
Conhece esta paz na tua mente,
Deseja esta paz ao teu coração,
Realiza esta paz com o teu corpo.
Preceito Diário
Postado por Unknown às 09:25:00Poema do Desígnio do Deus
sábado, 4 de fevereiro de 2012
Postado por Unknown às 17:21:00Trecho retirado do livro "A Arte - O Livro das Sombras de uma Bruxa", de Dorothy Morrison
Eu sou o eco que você ouve no seio da mata
E o calor do sol no seu rosto.
Sou o som eterno do marulho do mar
E o poder que se sente em cada recanto selvagem.
Sou o trigal a balançar com o vento
E a centelha que acende a fogueira.
Sou a paixão, o poder e o êxtase
Que se atinge no ápice do desejo.
Sou o esquilo a brincar no topo da árvore
E o cervo que corre selvagem e livre.
Sou o tropel dos cascos numa velha estrada
E a força do centenário carvalho.
Estou nas rugas do homem velho,
Eu estou na criança, jovem e forte,
Estou na alegria da união amorosa
E no beijo apaixonado, longo e demorado.
Sou o seu Amante, seu Pai e o Ancião.
Venha comigo, pois lhe ensinarei a Dança
Da mudança das estações e a visão da tempestade
Da fertilidade, amor e romance.
Lembre-se sempre, minha criança, de ser feliz
E de ouvir a doce cadência da minha música.
Mantenha sagrado o meu reino e tudo que nele há,
E à noite, dance comigo.
Poema do Desígnio da Deusa
Postado por Unknown às 16:59:00Trecho retirado do livro "A Arte - O Livro das Sombras de uma Bruxa", de Dorothy Morrison
Eu sou o tom harmonioso do canto do passarinho
E o riso da criança em alegre burburinho.
Sou o som borbulhante da água em correnteza
E o aroma da flores da natureza.
Sou a folha levada pela brisa a soprar
E as labaredas do fogo na clareira a dançar.
Sou o cheiro doce da chuva na terra molhada
E o ardor da paixão na alma enamorada.
Sou a germinação da semente na primavera
E o amadurecimento do trigo no verão.
Sou a profundeza calma do crepúsculo
Que ao final do dia acalma o coração.
Sou encontrada no piscar do olhar do idoso…
E no nascimento do tenro filhote…
Sim… Sou Nascimento, Crescimento e Morte,
E sou a Terra graciosa onde você se abastece.
Sou sua Irmã, sua Mãe e a Anciã que tudo conhece
E o envolvo docemente no calor do meu amor.
Aquele que você procura e encontra:
Não sozinho… não abaixo… não acima!
Lembre-se sempre, meu filho, de ser reverente,
Gentil, amoroso e cuidadoso com qualquer ente.
Mantenha sagrada a Terra e todas as suas criaturas,
Pois sou a Senhora, a Criadora e a Mãe!
Retornando
sexta-feira, 22 de julho de 2011
Postado por Unknown às 14:57:00"O Credo das Bruxas"Ouça agora a Palavra das Bruxas,
os segredos que na noite escondemos,
Quando a obscuridade era caminho e destino,
E que agora à luz nós trazemos.
Conhecendo a essência profunda,
dos mistérios da Água e do Fogo,
E da Terra e do Ar que circunda,
manteve silêncio nosso povo.
O eterno renascimento da Natureza,
a passagem do Inverno e da Primavera,
Compartilhamos com o Universo da vida,
que num Círculo Mágico se alegra.
Quatro vezes somos vistas,
no retorno dos grandes Sabbaths,
No antigo Halloween e em Beltane,
ou dançando em Imbolc ou Lammas.
Dias e noites em tempos iguais vão estar,
ou o Sol bem mais perto ou longe de nós,
Quando, mais uma vez, Bruxas a festejar,
Óstara, Mabon, Litha ou Yule saudar.
Treze luas de prata cada ano tem,
e treze são os Covens também,
Treze vezes a dançar nos Esbaths com alegria,
para saudar cada precioso ano e dia.
De um século à outro persiste o poder,
que através das eras tem sido levado,
Transmitido sempre entre homem e mulher,
desde o princípio de todo passado.
Quando o círculo mágico for desenhado,
do poder conferido a algum instrumento,
Seu compasso será a união entre os mundos,
na terra das sombras daquele momento.
O mundo comum não deve saber,
e o mundo do além também não dirá,
Que o maior dos Deuses se faz conhecer,
e a grande Magia ali se realizará.
Na natureza são dois os poderes,
com formas e forças sagradas,
Nesse templo são dois os pilares,
que protegem e guardam a entrada.
E fazer o que queres será o desafio,
como amar um amor que a ninguém vá magoar,
Essa única regra seguimos a fio,
para a Magia dos antigos se manifestar.
Oito palavras o Credo das Bruxas ensina:
"Sem prejudicar a ninguém, faça o que você deseja!"









