O quinto chakra, ou chakra da garganta, influencia a comunicação, a expressão própria e a solução de problemas. Os distúrbios físicos que podem surgir a partir de um desequilíbrio neste chakra incluem problemas na boca e na garganta e rigidez do pescoço e dos ombros. Ao empregar esta técnica, concentre sua energia nas áreas mencionadas.
